👥 Update ledenbeleid & wachtlijst
Goed spelen vraagt meer dan alleen techniek. Hoe bereid je je lichaam goed voor? Hoe ga je om met wedstrijdspanning? En hoe zorg je dat een fout niet meteen invloed heeft op de volgende punten?
Tijdens de interactieve workshop ‘Speel Slim’ leer je hoe je fysiek én mentaal slimmer kunt tennissen of padellen. We besteden onder andere aandacht aan:
- Verantwoord opbouwen van trainings- en speelbelasting
- Het belang van een effectieve warming-up
- Het herkennen van signalen van overbelasting
- Praktische tips om fit en blessurevrij te blijven.
- Focus en concentratie tijdens een wedstrijd
- Omgaan met spanning en verwachtingen
- Zelfvertrouwen op de baan
Alle adviezen zijn direct toepasbaar op de baan en in de dagelijkse sportpraktijk.
Je krijgt praktische informatie, oefeningen en tips die je direct tijdens trainingen en wedstrijden kunt toepassen. De workshop wordt verzorgd door een sportfysiotherapeut en sportpsycholoog
Natuurlijk is er ook ruimte om vragen te stellen.
📅 Datum: 4 november
🕒 Tijd: 19.30
📍 Locatie: UTPV
💶 Gratis deelname: Mogelijk gemaakt door de gemeente Breda.
👥 Voor: tennis- en padelspelers
Aanmelden kan via info@utpv.nl. Het aantal plaatsen is beperkt, dus meld je op tijd aan!
Speel slimmer. Blijf fitter. Sta sterker op de baan.
Related posts
